Resilienzcoaching fördert die mentale Widerstandskraft, stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, macht fit für Phasen des Umbruchs und trainiert die Fähigkeit, schwierige Situationen leichter zu bewältigen. Zudem optimiert Resilienzcoaching das eigene berufliche Selbstmanagement nachhaltig.
In der gemeinsamen Arbeit werden Sie sich durch gezielte Interventionen Ihrer persönlichen Ressourcen bewusster. Passgenaue Übungen fördern Ihre individuelle Resilienz und stärken Ihre Selbstwirksamkeit - Selbstwirksamkeit ist die innere Überzeugung, aus eigener Kraft etwas bewirken und selbstgesteckte Ziele erreichen zu können.
Meine Ausbildungen zur geprüften Stressmanagementtrainerin, zur Mentaltrainerin, zum beruflichen Coach für Veränderungsprozesse und ein postgraduate Studium in Changemanagement befähigen mich zu einem interdisziplinären Coachingansatz mit einer reichhaltigen Methodenauswahl.
Abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele, die Sie im Resilienzcoaching erreichen wollen, können nach gemeinsamer Absprache Übungen aus folgenden Fachgebieten zum Einsatz kommen:
habe ich auf der Grundlage des 10 Punkte Plans zur Resilienzförderung der American Psychological Assoziation „Road to Resilience“ eine modulare Weiterbildung entwickelt. Jedem der 10 Punkte ist ein halbtägiges Modul gewidmet:
Eine Kurzübersicht über die 10 Module finden Sie hier: PDF „Modulübersicht“
Sprechen Sie mich an, wenn Sie Interesse haben, den Faktor Resilienz in Ihrem Unternehmen zu stärken. Ich entwickle gern ein Angebot für eine Weiterbildung, die Ihrer aktuellen Bedarfslage entspricht.